美呼吸と姿勢
女性らしく美しく
無意識にも、意識してもできるのが「呼吸」です。美しさというのは外見だけではなく、やはり内面からも大切ですから、呼吸のための筋肉をしっかり意識して自分で自分の身体を感じていく呼吸法です。
生きているかぎり、続く呼吸を「美呼吸」にすることで、日常に美しい意識を取り入れてみませんか。呼吸と姿勢は連動していますから、呼吸を意識することは、美しい姿勢にもつながっていきます。
各レッスンの詳細
アイコンをクリック
美呼吸と姿勢